来自拉萨的信:沉醉于西藏药浴的治愈触摸

如果让我选择一项我一直想在西藏体验的活动，那将是西藏药浴。最近，当我有机会和一个朋友在周末去拉萨市区的一个洗浴中心时，幸运向我微笑了。

这种经历如此不可思议，以至于我觉得有必要与你分享。

拥有1300年历史的西藏药浴，正式名称为Sowa Rigpa的Lum药浴，于2018年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

术语“Sowa Rigpa”在藏语中的字面意思是“康复知识”，而“Lum”是指在天然温泉、草药水或蒸汽中洗澡的传统知识和实践，以恢复身心平衡，并在治疗各种疾病的同时促进健康。

藏药浴和针灸一样，是中国传统医学领域的世界级非物质遗产。

我参观的洗浴中心将现代的适应融入到传统的日常生活中，让古老的药物疗法重新焕发活力，并为许多年轻人创造了一种受欢迎的体验。

用一句话来说，我会称这次经历简直是天堂般的。这可能是我一生中第一次怀着如此敬畏的心情进入浴室。

一进入洗浴中心的大厅，我就注意到靠墙放着一排排的氧气瓶。有人告诉我，洗澡时可能会缺氧。因此，该中心采取了所有必要的预防措施，以确保客户可以享受放松的体验。

当我们在休息区的沙发上等待时，从天花板上飘来的令人愉快的药香雾气向我们致意。在我们洗澡之前，愈合就已经开始了！

当餐桌上有免费食物时，等待也许永远不会无聊。休息室供应饮料和水果自助餐，但我尤其被令人惊叹的藏族装饰所吸引，如彩色木雕天花板、设计成转经筒的走廊灯和曼陀罗主题的唐卡。

当我环顾中心时，我注意到大约有十几个顾客，其中大多数是年轻的藏族人和游客。年轻一代似乎是出于好奇而被这种体验所吸引，而年长的当地人更喜欢在当地医院洗澡作为一种常见的医疗手段。

青藏高原拥有丰富的地热资源，几千年来，西藏人已经认识到温泉对各种疾病的治疗作用。

据西藏藏医医院教授扬加介绍，目前西藏藏医医院提供三种藏药浴，即水浴、蒸气浴和热敷浴。

该地区的居民还可以在藏族医生(在西藏被称为曼巴)的指导下，将这种古老的药浴作为日常保健的一部分。

大约10分钟后，我被介绍给一位医生，他检查了我的脉搏，并咨询了我的健康状况，然后给我开了一套洗澡水所需的草药。

之后，我被护送到一个安静的私人房间，里面有一个淋浴间、一个木制浴缸和一张舒适的按摩床。空气中弥漫着藏香的香味，营造出一种宁静的氛围。

大约五分钟后，我开始出汗，不到十分钟，我的额头和脸上都是汗珠。

大约20分钟后，我走出浴缸，裹着毛巾，继续出汗。

在这种独特的经历中，我想起了一位藏族朋友曾经告诉我的话。在高原气候下出汗并不容易，我突然意识到藏药浴在帮助当地人出汗和排毒方面的重要性。

由于西藏大部分地区海拔高，气候寒冷，该地区的农民和牧民经常患有风湿性疾病。在这种独特的环境中，人们发现药浴对许多疾病都有疗效，包括风湿性疾病、神经性疾病、关节炎、皮肤病和妇科疾病。

Lum药浴的民俗也演变成了一个沐浴节，称为Karma Dulpa节，通常在藏历的第七或第八个月举行。

几年前，我曾被邀请参加传统的沐浴节。为期一周的活动展示了当地传统文化的各种元素，如医学实践、唐卡绘画、雕刻和史诗般的吟诵。不幸的是，在那个时候，我没能参加这个节日最重要的部分——药浴。

回想起来，我真后悔错过了这么重要的一次经历。

随着我迷失在这些思绪和回忆中，我的“排毒”过程告一段落，我的身体逐渐开始降温。这个疗程既放松又消耗体力，让我感觉完全恢复了活力。一些水果，西藏面条和银耳肉汤在按摩室外等着我，让我尽情享受当之无愧的茶点。

我洗澡用的草药和矿物质可以追溯到2500年前。传统藏医吸收了中国、印度和阿拉伯传统医学的影响，主要在西藏和喜马拉雅地区使用。目前，西藏已基本建立起覆盖全区的藏医服务体系。

藏药浴的体验不仅仅是洗澡；它还包含丰富和保存完好的文化和仪式体验。■