中国各地:老年人经常参加有益的社交活动

中国研究人员发现，经常参加社会活动与老年人整体寿命延长密切相关。

人口老龄化问题引起了全世界越来越多的关注。据估计，中国将在2027年成为深度老龄化社会，超过15%的人口年龄在65岁及以上，并将在2040年进入严重老龄化社会，20%的人口年龄在65岁以上。

“积极的”或“成功的”老龄化概念受到了相当大的关注，积极的社会生活成为一个重要的组成部分。

但是，社交对健康有益的大部分证据来自对西方国家人群的研究，很少有关于亚洲人的公开数据。

为了填补这一知识空白，研究人员希望探索社交频率是否可能与生活在中国的一个相对较大的老年人群体的总体存活率有关。

四川大学华西医院的研究人员利用了中国纵向健康长寿调查(CLHLS)的数据，这是一项正在进行的全国范围内对独立生活的老年人的代表性研究。

目前的研究集中在五波独立的数据(2002年，2005年，2008年，2011年和2014年)，共涉及28，563名参与者，中位年龄为89岁，这些参与者被随访到2018年。

研究人员根据老年人参加社交活动的频率将他们分为五组:几乎每天，至少每周一次，至少每月一次，偶尔和从不。

在调整了性别、教育、婚姻状况、家庭收入和生活方式等混杂因素后，结果表明，从基线到五年的随访，更频繁的社会活动与显著更长的寿命有关。频率越大，长寿的可能性越大。

研究人员还发现，与那些说自己从不社交的人相比，偶尔社交的人死亡时间推迟了42%，至少每月社交的人推迟了48%，至少每周社交的人推迟了110%，几乎每天社交的人推迟了87%。

在分析频繁社交与老年人长期存活(即超过5年)之间的关系时，研究人员发现，只有几乎每天都参加社交活动，才能显著延长一个人的长期寿命。这组人的死亡时间推迟了204%。

通过这项研究，研究人员认为，积极参与社会活动与中国老年人的整体生存时间较长有关，特别是几乎每天参与社会活动更有利于长期生存。■